こんにちは本部のまっさんです。

５日は良い情報がない・・ということで、明日８月６日は広島平和記念日，広島原爆忌

1945年8月6日午前8時15分、米軍のB29爆撃機エノラ・ゲイが、広島市上空で世界初の原子爆弾リトルボーイを投下した。市街は壊滅し約14万人の死者を出しました。
皆さん、投下時刻に黙祷を捧げてみてはいかがでしょうか。

話は変わりますが、World Wide Webの日でもあります。

計算機科学者ティム・バーナーズ=リーが、３０年前の１９９１年のこの日に自身が開発したWorld Wide Web(WWW)に関する情報をインターネット上に公開し、世界初のWebサイトを作りました。

World Wide Webとは、インターネット上で提供される「ハイパーテキストシステム」の事です。

今では当たり前になっている事ですが、文字をクリックすると他のWebページに移動する「リンク」という機能を持っている文書がハイパーテキストです。(このページを右クリックしてソースを表示してみて下さい、ﾊｲﾊﾟｰﾃｷｽﾄが見れますよ)

文書同士が繋がって広がっていく情報網が「クモの巣」のように見えるという理由から、「世界中に広がるクモの巣」で「World Wide Web」と名付けたそうです。

URLによく使われている「www」の部分はこのハイパーテキストシステムであるWWWに由来します。

インターネットには、電子メール、ファイル転送、チャットなどです。WWWも含まれます。

Webサイトを作るための決まりを「Hyper Text Markup Language(ﾊｲﾊﾟｰﾃｷｽﾄ･ﾏｰｸｱｯﾌﾟ･ﾗﾝｹﾞｰｼﾞ)」の頭文字をとってHTMLと名付けました。

そして、さらにティムはWebサイトを公開するのと同時に「WWWクライアント」というソフトウェアも作成しました

これは「Webブラウザ」であり、現在でいうところの「Internet Explorer」、「Google Chrome」、「FireFox」などです。初期には「モザイク」や「ネットスケープ」等

この「WWWクライアント」というソフトを無料で公開し、ソフトの仕組みも無料で公開したため、現在のような発展をとげる事になりました。

ブログやSNS等もこれがあったからこそ、と言う事になります。
このホームページで色々な情報を発信できるのも、これがあったからこそですね！

と言うことで、今日もお買い物はフレインへお願いします。

こんにちは！
人事部のショーンです。

 

ついに8月です。
土用の鰻が終わった途端に、気温がうなぎ上り。
みなさまの体調はいかがでしょうか？

 

さて、2022卒の新卒採用も終盤を迎えつつありますが、まだまだフレインは就職活動中の学生の皆様と接点を持ちたいと思っております！

 

来る8月13日、大分県が催す「おおいた夏の就職フェア」に出展いたします。
店舗はお盆商戦の真っ最中ではありますが、次世代を担う新入社員獲得のため、こちらを優先です！
詳しくはこちら　→　→　→　→　https://www.koyosuishin-oita.jp/topics/2021/3735/
新型コロナウィルスの影響で、お手数なのですが、ご参加には事前予約が必要となっております。

 

学生の皆様におかれましては、新型コロナの影響が暗く影を落とす就職活動となっておりますが、世界規模の災難とも言えるこの状況にあってもしっかりと業績を残している企業、業種も存在しています。
日々の生活を支える我々のような食品スーパーマーケットは、その最たる業種ではないかと感じます。
様々な職業が存在する世の中ですが、やはり地域の方々を支える職業には大きなやりがいを実感出来るのではないでしょうか。

 

皆様におかれましては、しっかりと世の中の流れを見極められ、納得のいく就職活動となるよう祈っております。

こんにちは、本部のゆうです。

8月3日本日は、8（はち）3（みつ）の日だそうです。

はちみつは、砂糖よりもカロリー少なめで、栄養価も高いものです。

砂糖の代わりに入れたり、お肉にかけるとふっくらに仕上がります。

カレーにも入っているイメージが強いですね。

この機会に、はちみつを買ってみてもいいかもしれません。

本日はポイント3倍になっています。

均一祭もやっていますので、チラシをご覧いただいて

お近くのフレインにてお買い求めください。

以上、ゆうでした

こんにちは　アラフォーダイエッターのテレサです

先週、2泊３日のハードな出張をいたしまして、相当なカロリーを摂取し、同時に通常の何倍もの歩数を稼ぎました。

明らかに摂取カロリーの方が上回っていたので、多分3ｋｇか4ｋｇは太っているだろうな　『あと1週間で目標体重まで落とすのは厳しいだろうなあ』と頭のなかでぶつぶつ言いながら、帰って恐る恐る体重計にのりました　

そうしたら、なんと1ｋｇしか増えていませんでしたあああ

そして、次の日の朝には、出張前の体重に戻っておりましたあああ

多分ですが、基礎代謝が前よりも上がったのかもしれません。

脂肪燃焼しやすい身体に少しは変わっているのかもとちょっとうれしくなりました

なぜ変わったんだろう？筋トレの成果？タンパク質ってなぜ必要？って調べてみました。

筋肉はエネルギーを消費して体を動かすエンジンのようなもので、このエンジンが大きければ大きいほど消費エネルギーも増えていきます。

一日に消費する総エネルギーのうち、およそ7割は基礎代謝と呼ばれるもので、内蔵を動かしたり体温を維持したりするために使われます。

筋肉を増やす事は、基礎代謝を上げる事や消費カロリーを増やす事にもつながるのです。そして、その筋肉の材料となる重要な栄養素がタンパク質です。

タンパク質を食事から摂るとき、食材に含まれる脂肪量も気になるところです。高タンパク質低脂肪を意識する為に可食部100ｇあたりの含有量を比較してみます。

※グリコ調べ

これを見ると圧倒的に鶏むね肉の皮なしは、高タンパク質低脂肪という事になります。

ダイエットする前は、「鶏肉なんて肉じゃない」と思っていた私に喝を入れてやりたい「だから太るんだよ！」

そして、生まれ変わった最近の私（鶏肉ってなんて素敵なお肉なんだろーー、なんて優秀なお肉なんだろーーーって思う私（笑））のおススメレシピは

コスパが高く、カロリーは低く、子どもも喜ぶ超簡単な

鶏むね肉サラダ

—–材料——

鶏むね肉・・・200ｇ（６等分にカットする）

きゅうり・・・2本

もやし・・・1袋

★醤油・・・大さじ1.5

★砂糖・・・大さじ1.5

★酢・・・大さじ2

★鶏がらスープの素・・・小さじ1/2

★ごま油・・・大さじ1.5

★ごま・・・適量

—–作り方——

①きゅうり2本をせん切りにし、もやしをゆでる。

②耐熱ガラスに鶏肉をいれ、酒大さじ1、塩コショウ適量をふり、レンジ600Ｗで4分ほど加熱し、荒熱が取れたら、汁を捨てて身をほぐす。

③全ての材料が冷めたら、★をいれて混ぜ合わせる。

超簡単で超おすすめです。

 

そして、今月の目標67.5ｋｇでしたが、本日の体重は67.2ｋｇ（7/15　68.2ｋｇ）でした！

今月もぎりぎり目標達成です。よかったよかった

 

～番外編～

暑い夏はコレ！

唐辛子のピリッとした辛みと、ココナッツミルクのマイルドで濃厚な甘さがくせになるヤマモリのグリーンカレー

＆

日本人好みの苦味とすっきりした後味で、タイ王室が認める唯一のビール「ＳＩＮＧＨＡ　ＢＥＥＲ」

食品バイヤーにお願いして入れてもらいました。シンハービールは、タイ料理にとっても合います。ぜひお試しあれ！

 

 

 

 

こんにちは、本部のゆうです。

最近暑いですねエアコンや扇風機がないと溶けてしまいそうです_(┐「﹃ﾟ｡)_

暑いので、たくさん汗をかきますよね？人は一日に500ｍｌ汗をかくそうです。

運動した場合はもっと汗をかきます。

人が一日に必要な水分は2.3リットルで、一日に飲む量は1.5リットルと言われています。

（残りの水分は食べ物から取れるそうです）

個人的にですが、一日に1リットルも飲んでいません

 

熱中症対策として、水分補給、塩分補給はとても大事ですが

水を飲むことによって、たくさんの効果が得られます。

・痩せ体質をつくる

常温の水を飲むと、体の中から温まり、代謝がアップします。

また水を飲むことで、筋肉にしっかりと血液が送り込まれ、効率よく筋肉量が増えます。

筋肉量が増えると基礎代謝量も増え、痩せ体質になります。

・血液をさらさらにする

水を飲むとトイレに行く回数が増えるので老廃物が排泄され、血液もサラサラになります

・食べ過ぎない（食事コントロール）

食事をしながら水分を取り入れるので、食べるペースがゆっくりになり、

満腹感も得られるので、食べ過ぎを防げます。

・肌にうるおいを保つ

肌は表面から水分を補給しても中まで届きません。肌の中まで水分を補うためには水を飲むことです。

またシミやしわ、くすみなども水を補うことで細胞の中の老廃物や毒素が排出され、

細胞に必要な栄養素が補えるので古い細胞から新しい細胞へと変わり、肌の新陳代謝が改善されます。

 

逆に水を飲まないとどうなるのかというと、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞などの

さまざまな健康障害のリスクがあります。

暑い夏だからこそ、一日の水の飲む目安を1.5リットルを心がけましょう。

お買い求めはお近くのフレインにて

以上、ゆうでした