おはようございます　Ｒｉｎです

最近、ギックリ腰を初体験

痛さのあまりにボーゼンと立ちつくし

動けませんでした

だいぶ良くなりましたが

再発しないよう気をつけている日々

さて今日は四(よう)三(さん)の語呂合せで

葉酸の日なのだそう

葉酸はほうれん草の葉から発見された

水溶性のビタミンＢ郡の一種で

細胞の生産や再生を助け

細胞が新しく作り出される場に必須の栄養素

葉酸が多く含まれているほうれん草

ブロッコリーなどの緑黄色野菜

レバーや豆類などにも含まれていますが

水、熱、光に弱いため、調理過程で

栄養を損失してしまうので

不足してしまうのもしばしば

日々、気をつけて摂取することが

大切なんですね

食材のお求めはお近くのフレインへ

お待ちしております

 

おはようございます！
人事部のショーンです。

昨日は令和3年度のフレイングループの入社式でした。
感染症の拡大防止に配慮しながらの開催となりました。

思えば昨年の3月から、コロナ禍で不安の中の就職活動。
その中で出会えた4名の新入社員の皆様。
集合研修や懇親の機会が持てないなか、オンラインで研修とお互いの親交を深めながら、あっという間に4月のこの日を迎えました。

初めて4人が一堂に会したこの日、それぞれの距離感はどうなのか？と心配しましたが、お互いに声を掛け合っていて杞憂に終わりました。

社長からの祝辞で「この最初の１年が本当に大事です」との言葉を受け、一様に皆が個人の目標の一つに加えたようです。

座学での研修を終え、月曜日から竹田店にて実施研修が始まります。
これからのフレインの未来を担う、かけがえのない人財となってくれることを期待しています。

先日初めて夫から「今まで食べた中で一番美味しい」と言われたレシピをご紹介いたします。

～直前にすりつぶすことで、香りが一層立つ～

　「ジェノヴェーゼ」

材料（1人分）

　リングイネ･･･100ｇ

バジル･･･35ｇ

　★松の実･･･10ｇ

　★にんにく（薄切り）･･･3～4枚

　グラナ・パダーノチーズ･･･20ｇ

　E.V.オリーブオイル･･･適量

　塩（岩塩）･･･20ｇ

 

作り方

　1.パスタをゆで始める

　　鍋に2Lの湯を沸かし、塩20ｇを入れてリングイネを投入。時々混ぜながら約8分ゆでる。

　　袋の表示は10分だが、芯が残らないように硬さを確認しながらゆでる。

　2.ソースのベースをつくる。

　　パスタが茹で上がる1分前にソースをつくり始める。すり鉢に★を入れ、すりこ木で軽くたたく。あらかたつぶれたら細かくなるまですりつぶす

　　ソースの香りと色をキープするため、ソースの完成とパスタのゆで上がるタイミングを合わせるのが重要。

　3.バジルを加える

　　バジルの葉を摘み、ちぎって2に加える。すりこ木でたたき、大きい葉がつぶれたら回して、なめらかになるまですりつぶす。

　　バジルの葉も初めはたたくようにつぶすと、短時間でペースト状になる。

　4.パスタにソースをからめる

　　リングイネが茹で上がったら3のすり鉢に入れ、ゴンベラで素早く混ぜる。塩少々（分量外）で味をつけ、オリーブオイルとパスタのゆで汁少々でソースのとろみを調整する。チーズを加え、よく混ぜる。

　　ソースは硬すぎず、柔らかすぎない濃度を目指す。バジルの香りと色をキープするため、手早く混ぜ合わせること。

　5.盛り付ける

　　器に盛り、すり鉢に残ったソースを上からかける

♪是非お試しあれ♪

 

こんにちは、本部のゆうです

暖かいからなのか、すぐに寝てしまいます

そして、はやいもので3月も明日で終わり、

2020年度も終わってしまいます。

そして、本日のチラシより

決算市があります～～～

各青果・精肉・水産・食品部門で

安くなっておりますので

チラシをご確認しまして御来店ください。

お買い求めはお近くのフレインにて

以上ゆうでした

おはようございます！販促部のシムです

日曜日の朝もフレインは元気に営業中でございます(*・▽・*)/

午前中にお越し頂きますと、日曜朝市のお得なアイテムをゲットできるチャンスです！

 

 

昼12時までとなっておりますのでご注意ください！！

さらに！日曜日は全店ポイント5倍ですので

この機会を逃さないでくださいね！(*`・ω・)ﾉ

お近くのフレインでお待ちしております