こんにちは　アラフォーダイエッターのテレサです。

今年から公開ダイエットを始め、かれこれ10ｋｇ減量しました。

目標体重までは、あと13ｋｇ減量しなければ達成しないのですが、どうも最近モチベーションが上がらず、悩んでおりました。

一緒に働いている子に相談すると、「それは恋しかないですね！女子は好きな人の為なら頑張れるのです」と言われ、

「でもなあ、私既婚者だしなあ。。今更、夫に恋って。。。。そもそも好きな人の為に痩せたいって思えるほど、かわいい女じゃねーしなーー（笑）」と思っておりました。

なぜダイエットしてたんだろう。

なぜ53ｋｇなんだろう。

ぽっちゃりしてる自分も悪くないかも。

ダイエット止めようかなと考えていたら、久しぶりに会ったかわいいメガネのアイツの顔が小さくなっていることに気づきました。

「痩せた？」と聞いてみると、

「痩せました！かれこれ〇ｋｇ痩せました！私もテレサさんと一緒で、今年の初めから1か月に1ｋｇずつ落としているんですよね。フレイン日記見てますよ！テレサさんに負けないように私も頑張ってます！」

と言われビックリしました。確かに最近のメガネのアイツは仕事に対しても前向きだし、なんだかキラキラしているなと思い、そういう事かと納得しました。

ブログを見てくれて嬉しいと思ったのと同時に、この子に負けたくない！と正直思いました。

今私が諦めて、1年後に彼女がもっと痩せてキラキラ輝いているのを想像しただけで、悔しくて悔しくて。。。

それで、一気に私のモチベーションが上がってきました

そうだ、そうなんだ　私のモチベーションを維持するために必要なのは、恋でも、推しでもなく、仲間でありライバルなんだ！！

私は彼女を勝手にライバルにして、もう一度53ｋｇを目指すことにしました。勿論、ジャニオタのアイツやメガネのアイツ　みんなで励ましあいながらキレイになる事を目指します！

もし、何かに挫けそうになっている人がいたら　ダイエットに　仕事に　子育てに　そんな貴方に私が励まされた一言を送ります。

『決めているのは、絶対に自分を責めないこと』

お笑いのみやぞんの言葉です。

深夜にポテトチップスのBIGBAGを1袋食べてしまっても、人の通帳をなくしてしまっても、子供に八つ当たりしてしまっても、

今日は失敗しちゃったけど、これからまた頑張ればいいじゃん！だって、私頑張ってるもん！！

って、自分を励まして、続けていきたいと思います。

皆さんだってそうですよ！世の中に頑張っていない人なんで一人もいません！

さあ、今日の体重は66.85ｋｇ（8/31　66.5ｋｇ）。今月の目標も65.9ｋｇです。先月クリアできなかったので、今月も目標は同じにします！！

 

こんにちは
本部のメグです

皆さん本日のチラシはすでにチェックされましたか？

私の大好きなパンである
「コッペパンフェア」を本日開催中です

このシリーズどれも美味しくて大好きなんですが
特に大好きなのが黒糖ミルククリーム

黒糖系のパンは元々好きですが
中でもヤマザキさんの黒糖コッペパンはお気に入りなんです

今日ももちろんそれを目指して買い物に行こうと
思ってたのですが・・・

チラシを見ていて「あれ？これ知らない・・・」
となる品名が書かれてまして・・・・

それが
「カフェオレ入りクリーム」

このシリーズで出ている
コーヒーゼリー＆コーヒークリームの親戚かと思いきや

なんと！紙パック飲料のカフェオレ入り！！
しかもこの商品九州限定商品だそうで☆

ご当地系や新商品に目がない私としては
これは買うしかない！！ということで買いに行く予定です

皆様も良かったら限定コッペパンご賞味下さいね

こんにちは本部のまっさんです。

今日は警察相談の日らしいです。

警察への電話相談番号が『#9110』なことから、「9110」を9月11日に見立てて警察庁が記念日に制定しているそうです。

#9110の電話は警視庁と各道府県警察本部に設置されている総合相談室に繋がるようになっており、
9月11日に限らず1年中応対してくれます。

ストーカー被害
家庭内暴力
悪質商法
生活の安全や平穏を脅かすもの

など、わりと広範囲の相談が出来、相談以外にも警察や警察官に対する、

意見
苦情

にも応じてもらえるそうです。いい人に当たれば身の上話にも乗ってくれるかも？

また、20年前の2001年9月11日にアメリカ同時多発テロ事件が発生した日でもあります。

もう、あれから２０年も立つのですね。月日の立つのは早いものです。

イスラム過激派テロ組織・アルカイダと目される総勢19人のテロリストによって引き起こされた前代未聞のハイジャックテロは、

犠牲者：約3,000人
負傷者：約6,000人以上

もの被害を出し、世界中に大きな衝撃と脅威を与えました。

改めて、今回のテロで命を落とした方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、ご遺族の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

Once again, I would like to express my prayers for the souls of those who lost their lives in this terrorist attack and my deepest condolences to the bereaved families.

本日土曜日は高森店を除く全店ポイント5倍(高森店は10倍)です。お買い物にはフレインへお越しください。

こんにちは、本部のゆうです。

9月になりましたが、まだ暑いのが残っていますね

めちゃくちゃ暑い！！という気温ではないですが、まだ夏かなーと感じる暑さです。

そこで、まだまだ暑い9月の今にちょうどいいレシピを見つけたので

ご紹介します

 

さっぱり　レモン蒸し鶏

材料（2～3人分）

・鶏もも肉　一枚（300ｇ）

・国産レモン　1/2個

・塩　小さじ1/2　・砂糖　小さじ1/4

・酒　大さじ1

 

作り方

下準備　　レモンは５～６枚薄切りにし、残りは果汁を絞る。

1　耐熱容器に鶏肉を入れ、塩、砂糖、酒をよくすり込み、10分程置く。

2　1の鶏肉の上にスライスしたレモンを並べ、レモン汁をかける。

　　ラップをして電子レンジ（６００W）で2分30秒加熱する。 

3　裏返してラップをし、さらに１分～1分30秒加熱する。

　　粗熱が取れるまでそのまま置いておく。 

4　食べる時に切り分ける。

　　そのまま保存用器に入れて保存し、ストックとしても。

ポイント

レンジ加熱の途中で裏返し、最後は予熱でゆっくり加熱することで

柔らかくジューシーに仕上がります。

加熱時間はご家庭の電子レンジによって適宜調節してください。

 

調理時間15分、電子レンジで作れるレシピになります。

今日のおかずにいかがですか？

レモン・鶏肉はお近くにフレインにてお買い求めください。

以上、ゆうでした

おはようございます　Ｒｉｎです

最近、悪天候の影響で野菜が高騰中

そんな時は安定のもやしを使ったレシピをご紹介

ぽん酢でさっぱりもやし炒め

*もやし　1袋　*ツナ缶　1缶　*卵　2個

*ぽん酢　適量　*ごま油　適量

1.フライパンにごま油を入れて

　もやし、ツナを中火で炒めます

2.もやしがしんなりしたら端に寄せ

　卵を割り入れます

　手早くかき混ぜ炒めます

3.卵に火が通ったらぽん酢を入れて

　炒めて完成

まな板も包丁もいらない

素晴らしいレシピ

ぜひ作ってみてくださね

お買い物はフレインへお待ちしております