明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願いいたします。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

お正月に大台を超え（太り）、心を入れ替えている最中のテレサです！

昨年はブログの更新が途中で止まり、皆様には近況報告が出来ておらず、一部の方からご心配の声を頂きました。『もしやダイエットを挫折したのでは？』と。。。

私事ではありますが、昨年ちゃっかりと目標達成出来ましたーーーー！！！

・・・テレサのここ3年のダイエットの歴史・・・・

2021年1月に自粛生活に飽き、ダイエットをスタート！

‣2021年1月1日　77ｋｇ　ＢＭＩ　31.64　肥満レベル2

1か月1ｋｇ減という緩やかなダイエットを1年続け、1年間で12ｋｇ減に成功！

‣2022年1月1日　65ｋｇ　ＢＭＩ　26.8　肥満レベル1

12ｋｇ減を達成し、なかなかモチベーションが上がらず、夏までぐずぐずする

‣2022年7月31日　65ｋｇ　ＢＭＩ　26.7　肥満レベル1

ダイエットに飽きた事と、2022年11月の式典に向け、ラストスパートをかける。

‣2022年10月23日　53.5ｋｇ　BMI　21.9　標準体重

そして、3か月で13ｋｇ痩せ、急激なダイエットでリバウンドするが、もう一度心を入れ替えようと決めた今日

‣2023年1月10日　60.5ｋｇ　ＢＭＩ　24.9　標準体重

 

53ｋｇになるという目標を決め、リバウンドしようが、身体に負担がかかろうが、なりふり構わずダイエットいたしました。

究極に追い込んだ10月22日は、朝：ウォーキング40分　　昼：日常生活　夜：筋トレ30分・ウォーキング40分　

食事はプロテイン1杯とブロッコリー3個と水コップ1杯のみという1日を送り、最終日になんとか53ｋｇに到達しました。

リバウンドはすると思っていました。

でも、57ｋｇをキープしたいなと。

ですが、あっという間の60ｋｇ大台！

ここで65ｋｇの方に行くのか、57ｋｇの方に行くのか、境目なんです！

『わたし、やれば出来るから！！』と調子に乗ってしまうと、また地獄の様なダイエットをしなければいけなくなっちゃう！

だから、もう一度2年前を思い出して、緩やかなダイエットを始めます。

今年もみなさんにキレイを諦めない情報をおおくりいたしまーーーす！

 

 

 

こんにちは！販促部のシムです

今週健康診断だというのに、制服のウエストがキツい現状を受け入れられずにいます。

2023年もこんな感じで現実逃避していこうと思います、ええ(´_`)

 

さてもさても！！

タイトルで触れたとおり今年もこの季節がやって参りました！

いつの間にか定着した日本のイベントTOP5に入る(シム調べ)

開運★★★恵方巻でございますヾ(*・▽・*)ﾉ

皆様ご存知、2/3節分の日に恵方を向いて巻寿司を1本無言で完食するあの無理ゲー行事ですね

(無言で食べるの忘れて大体普通に恵方巻食べて終わるというあの)

 

フレイン各店ではご予約受付がスタートしております

 

 

毎年大変ご好評頂き、当日の店頭販売分は完売するほど大人気の恵方巻

絶対に食べたい！という方は事前予約がおすすめです♪

ご予約特典としてポイントも付きますのでお得にご購入頂けます

ご予約〆切は1月31日(火)ですので、気になる方はお早めに

 

ちなみに！

予約したいけどどの味にしようか迷う・・・という方の為に

恵方巻お試しセットを販売予定★☆

人気の味4つを食べ比べできちゃう夢のセットです

 

 

節分より一足先にお試しして頂き、気に入った味を予約してもよし！当日購入してもよし！という画期的なセットです

販売はまだ先になりますが、店頭でお見かけ頂けましたら是非お試しください(*´∀`)ﾉ

 

お近くのフレインでお待ちしております

こんにちは！人事部のなつです！

ただいま、新卒就活生　3月の広報解禁日に向けて準備を進めております。

今年もマイナビ2024、リクナビ2024にて

企業情報を公開予定です

会社説明会の日程なども随時更新しますので、興味のある方は

早めにエントリーまたは検討リストへ登録をお願いします

 

本日はフレイン日記を見てくださった皆様へ

春に参加予定の就職セミナー情報をお伝えします

2/4（土）　別府大学　就活準備フェア

3/2（木）　リクナビ合同WEBセミナー

　　　　　　（九州・沖縄エリア回）

3/3（金）　マイナビ就職セミナー（in 大洲アリーナ）

3/29（水） マイナビ就職セミナー（in 大洲アリーナ）

 

その他のイベントへの参加も決定しましたら随時更新していきます！

皆様と会場でお会いできるのを楽しみにしております

こんにちは、本部のメグです。

本日私は
恐怖の健康診断を受けてまいりました

毎回健康診断でドキドキするのは
私だけでしょうか？
皆様は平気ですか？

そして健康診断の事前問診票が届くと
食事に気を使ってみたり
運動やストレッチをやってみたりと
悪あがきしちゃいます
これも私だけでしょうか？

一年通してしっかり管理して
頑張っていれば
健康診断が怖くないんでしょうが…

健康な体を作ったり維持するために
日々、頑張ってる方々
本当に尊敬します

自分自身で不調を感じてる時は
処方された薬をしっかり飲んだり
食事に気を付けたりするんですが
調子が良くなってくると
つい、薬を忘れたり
食事も気にしなくなったり…

周りの人の健康管理は口うるさいのに
自身の健康管理に関しては
こんな感じで無頓着なので
子供達にたまに怒られてます

小学３年と幼稚園年長の息子は
夫の影響でお風呂上りに
ほぼ毎日筋トレをやってますし
小学５年の娘は
美脚エクササイズとか
美肌マッサージとかやってるのに…

それなのに母である私は・・・・

一番何もしてない！！

日課だった「ながらストレッチ」も
ここの所調子が
良い日が増えたものだから
思いっきりさぼってます

年も明けた事ですので
心機一転
また「ながらストレッチ」を
コツコツマイペースにやろうと思ってます

健康診断の結果が怖いですが
少しでも「健康な体」に近づくように
頑張ります

でもやっぱり・・・

こんにちは本部のまっさんです

今を遡る1６年前の今日2007(平成19)年1月9日、Apple製品の展示会として開催されたMacworld Expo 2007で、初代iPhoneがアメリカで発表されました。

世界的に大ヒットとなっていたデジタルオーディオプレーヤーiPodの筐体を活かし

携帯電話
デジタル音楽プレーヤー
インターネット通信
電子メール

などのアプリを、タッチパネル方式で操作可能にした画期的な未来の携帯電話多くの注目を集めました。

同時に一箇所のみの操作処理しか行えないタッチパネルを利用した操作技術は携帯電話に限らず登場してましたが、マルチタッチと呼ばれる技術の開発に成功し、複数の指を同時に使うことでバリエーションに富んだ操作性を可能にしました。以後毎年新型iPhoneが発表され、世界中から人気と注目を集めております。

マルチタッチとしてはタップ、ダブルタップ、２本指で操作するピンチイン、ピンチアウト等はご存じの方も多いハズ。
あまり知られていない機能でios13から３本指で操作することで便利な機能も追加されています。(機能を設定することで３本指で拡大機能を使うこともできます。)

◆3本指ピンチでコピー・カット・ペーストする方法◆
～コピー～：3本指でピンチクローズ（指を閉じる）操作をすると、選択しているテキストをコピーします。

～カット～：3本指でピンチクローズ（指を閉じる）操作を2回すると、選択しているテキストをカットします。

～ペースト～：3本指でピンチオープン（指を開く）すると、カーソルの位置にテキストがペースト（貼り付け）されます。
　　　　　　　Safariの検索フィールドなどにも、ペーストができます。

◆3本指スワイプで取り消し・やり直しする方法◆
～取り消し～：3本指で左にスワイプすると、最後のテキスト編集を取り消しできます。

～やり直し～：また3本指で右にスワイプすると、取り消した操作のやり直しができます。
　　　　　　　取り消し・やり直しは、スケッチの描画などには対応していません。

 

ちなみに、初代iPhoneに採用された携帯電波方式はGSMと呼ばれる通信方式のみだったため、GSM方式に対応していない日本を含む国や地域では発売が見送られました。
日本にiPhoneが登場したのは、2008(平成20)年に登場したiPhone3Gと呼ばれる世代のものからでした。

成人の日のごちそうを揃えにフレインにお出かけしてはどうでしょうか？お待ちしております。