こんにちは　テレサです。

ダイエットを始め、早くも半年が経とうとしています。

今は、私にとって食べる事と同列で大切なお酒を、どうコントロールしようか、色々勉強中でございます。

さて、みなさんは　アルコールのカロリーってご存知ですか？なんとなく、ビールや日本酒は太りやすいとか、ハイボールや焼酎はいいよとか聞きますが、実際のカロリーを調べた事はあまりないのではないかと思います。

私はビールが好きなのですが、いくらカロリーやプリン体が低いと分かっていても、まずいビールは飲みたくないそれなら、飲まないほうがマシと思ってしまいます。

レモンチューハイも一通り試し 飽きてきた私は、甘くなくさっぱりして、カロリーも抑え気味のお酒ってなんだろう？と考え、フレインのお酒売場をぐるぐる回っていると、「そうだ！！スピリッツだこれなら、自分好みにアレンジして、きっとカロリーもないに違いない」と思い、売り出していたＳＵＮＴＯＲＹのジン　”翠”　に手を出しました。

帰って早速、ジンをウィルキンソンで割り、国産レモンをたっぷり絞り、生サーモンのおくらサラダと一緒に頂きました。

くわあああああ　キクううううう

やっぱりジンってアルコールきついっすね

なんの甘さも感じずに頂いたので、さぞかしカロリー低めと思い、検索してみると、びっくり

種類　　　　　アルコール度数　　　　カロリー（１００ｍｌ目安）

ジン　　　　　　　40％　　　　　　　 267kcal

ビール　　　　　　5％　　　　　　　　40.5kcal

日本酒　　　　　　15％                      104kcal

ワイン　　　　　　15％                      73kcal

焼酎　　　　　　　25％                     甲種　206kcal,   乙種　146kcal

ウィスキー　　　　40％                     228kcal

ラム酒　　　　　　40％                     228kcal

テキーラ　　　　　40％                      224cal

なんですってええええ

267カロリーーーーー

なんだよーー、こんなに甘さ感じないのに、カロリーこんなに高いのかよーーー、それならコロナビール1本（148kcal)飲んだ方がまだ良いわと思いました。

お酒が好きな方は、ぜひカロリー検索してみてください！

そんなこんなで、最近サボリ気味な私の体重は、本日70ｋｇ（5/31　69.85ｋｇ）でした。（リバウンド！リバウンド！）

今月の目標は69ｋｇですので、あと２週間で1ｋｇ落として、みなさんにご報告いたします！